L'attrice e presentatrice cubana Yuliet Cruz ha toccato i cuori dei suoi sostenitori con un video su TikTok in cui riflette sull'importanza della gratitudine. Questo tema è stato parte della sua conversazione con l'attrice Dianelys Brito nell'ultimo episodio del suo podcast, e nel video Yuliet condivide la sua esperienza personale e i benefici di questo atteggiamento nella sua vita.
"Che cos'è praticare la gratitudine? Questo è un tema di cui abbiamo parlato nel capitolo, io e Dianelys. È qualcosa di cui, personalmente, ho iniziato a diventare più consapevole qualche tempo fa. Ti darò semplicemente i passi che seguo e perché mi aiutano tanto", comincia a dire. Poi dettaglia: "Quando vado a letto, ringrazio moltissimo per la giornata, ringrazio moltissimo per tutto ciò che ho imparato, ringrazio moltissimo per essere riuscito a tornare a letto e restare a casa, con la mia famiglia".
Per Yuliet, la pratica della gratitudine permette di valorizzare cose che spesso diamo per scontate: “Non siamo consapevoli di tutte le cose che abbiamo, soprattutto di essere in salute. Ci sono molte persone che combattono battaglie dure, e ci sono cose che consideriamo normali fino a quando non ci rendiamo conto che non funzionano più.”
Inoltre, ha spiegato come questa abitudine cambi la prospettiva di vita: “Un altro degli aspetti più interessanti che ho riscontrato in questa pratica, il secondo, è rendersi conto che costruisci a partire dall'abbondanza, a partire da ciò che hai, perché essere grati ti rende consapevole di quelle cose che possiedi, e ti fa quindi costruire a partire dalla persona che ha qualcosa. Quando siamo continuamente preoccupati per ciò che non abbiamo, viviamo in una totale mancanza, il che ci riempie di molta ansia e questo non è affatto positivo. Una delle cause che genera più ansia è il sentirci privi di qualcosa.”
Chiude la sua riflessione sottolineando l'importanza emotiva della gratitudine: “La gratitudine per me è sicuramente una delle vibrazioni più alte che io abbia potuto sperimentare personalmente. Qui vi lascio qualcosa che faccio. Non sono un'esperta dell'argomento, non sono un coach, no. Condivido questo perché mi hanno lasciato in molte occasioni messaggi in privato e mi hanno parlato di questo.”
La reazione dei suoi follower non si è fatta attendere, e i commenti riflettono quanto abbia risuonato il suo messaggio. “È fantastico che tu tratti questi temi; i cubani hanno davvero bisogno di imparare e applicare queste cose”; “Anch'io faccio lo stesso e credimi, hai pienamente ragione. Lo faccio ogni sera perché mi fa sentire bene”; “Quando guardi e pensi a ringraziare, ti rendi conto di quanto hai, e questo ti riempie tanto. Ottima raccomandazione”.
Molti hanno anche sottolineato la semplicità e la calore di Yuliet: “Sempre così semplice e bella”; “Mi è sempre piaciuta molto la tua semplicità e l'educazione che hai”; e “Ecco perché Leoni ti ama tanto; non è solo per l'aspetto fisico, tu sei bella fuori, ma dentro sei una grande persona, intelligente, educata, consapevole di ogni cosa che dici”.
Questo video di Yuliet Cruz non solo offre una profonda riflessione, ma invita tutti a fermarci un momento e a valorizzare ciò che abbiamo. Anche tu pratichi la gratitudine?
Di seguito ti presentiamo il podcast completo in cui entrambe le attrici hanno conversato su questo tema.
Domande frequenti sulla riflessione di Yuliet Cruz e sul ringraziamento
Quale messaggio trasmette Yuliet Cruz riguardo alla gratitudine?
Yuliet Cruz condivide che la gratitudine è una pratica che permette di valorizzare le cose che si hanno, costruendo a partire dall'abbondanza e non dalla mancanza. Secondo lei, questa abitudine contribuisce a ridurre l'ansia e a vivere in modo più consapevole.
Perché è importante praticare la gratitudine secondo Yuliet Cruz?
Per Yuliet Cruz, praticare la gratitudine è importante perché ti rende consapevole delle cose che hai, permettendo di apprezzare aspetti della vita che spesso si danno per scontati, come la salute e il benessere familiare. Questa consapevolezza, secondo lei, aiuta a costruire una vita più piena e riduce l'ansia causata dalla percezione di mancanze.
Quale impatto ha avuto il messaggio di Yuliet Cruz sui suoi seguaci?
Il messaggio di Yuliet Cruz ha generato una reazione positiva tra i suoi follower, che hanno sottolineato l'importanza di affrontare temi come la gratitudine. Molti hanno condiviso esperienze personali, affermando che praticare la gratitudine ha portato loro benessere emotivo e una prospettiva più positiva della vita.
Come si relaziona la gratitudine con la situazione dei cubani emigrati?
Il ringraziamento è collegato alla situazione dei cubani emigrati nel senso che aiuta a sopportare la separazione dai propri cari e le difficoltà di adattamento in un nuovo paese. Per molti emigranti, essere grati per ciò che hanno e per le opportunità all'estero rafforza il legame emotivo con le loro famiglie a Cuba e offre loro un senso di scopo e motivazione.
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