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Fagioli Rossi | Foto © CiberCuba Cocina
CiberCuba Cocina

fagioli rossi

Tempo di preparazione:
120
Utilizzo:
I fagioli rossi sono una prelibatezza della cucina cubana. Hanno più ingredienti dei fagioli neri, ma valgono l'investimento. Questa ricetta è molto semplice da realizzare, vedrete che riuscirete a stupire tutti a casa con dei fagioli spettacolari. I fagioli contengono carboidrati ad assorbimento lento, acido folico, magnesio, potassio, zinco, calcio e fosforo. Sono ricchi di fibre, quindi è importante inserirli nella nostra dieta. Ci auguriamo che questa ricetta vi piaccia.
Ingredienti:
  • 2 tazze di fagioli crudi
  • 2 foglie di alloro
  • 1 chorizo
  • 1 osso di prosciutto
  • 200 grammi di pancetta tagliata a cubetti o a fettine sottili
  • ½ tazza di salsa di pomodoro fritto
  • 1 cipolla
  • 5 spicchi d'aglio
  • 1 peperoncino rosso
  • Sale, pepe, cumino e origano a piacere
  • 4 cucchiai di olio
  • 1 papa mediana
  • 1 pezzo di zucca
Istruzioni:

Mettere a bagno i fagioli per almeno 4 ore. Fateli poi ammorbidire nella pentola a pressione con acqua pulita. Aggiungere il prosciutto o l'osso lacon e la foglia di alloro. I fagioli dovrebbero rimanere sotto pressione per almeno 20 minuti per ammorbidirsi, ma ciò dipenderà dalla pentola e dalla varietà di fagioli che usi. Fare attenzione per evitare che si secchino. Quando i fagioli saranno morbidi, togliete la carne dall'osso e aggiungetela nella pentola. Evitare l'uso di ossi piccoli perché a volte si sfaldano e risultano sgradevoli in bocca.

Fagioli rossi / CiberCuba Cocina

In una padella, scaldare l'olio. Aggiungere poi il chorizo tagliato a rotelle e la pancetta tagliata a cubetti. Fateli rosolare finché non inizieranno a rilasciare il grasso e inizieranno a tostare. Aggiungere poi l'aglio, la cipolla e il peperoncino tagliati a pezzetti. Mescolare in modo che tutti gli elementi siano integrati, aggiungere la salsa di pomodoro e le spezie. Lasciamo cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti. Quando la salsa sarà pronta aggiungetela ai fagioli già morbidi. Aggiungete anche quelli lavati, sbucciati e tagliati a cubetti di dimensioni simili. Correggere il punto di sale. Coprite la pentola a pressione e fate cuocere per altri 10 minuti a fuoco medio. Alcune persone preferiscono i fagioli spessi.

Riso bianco con fagioli rossi / CiberCuba Cocina

In tal caso, schiacciate alcune verdure e lasciate ridurre il brodo a fuoco basso fino a raggiungere il punto desiderato.

Noi cubani mangiamo questo piatto accompagnato da riso bianco. Divertirsi!!

Porzioni:
8