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Frijoles Colorados | Foto © CiberCuba Cucina

Frijoles Colorados

Cucina, Piatto aggiuntivo

Tempo di Preparazione:
120
Nota:
I fagioli rossi sono una delizia della cucina cubana. Contengono più ingredienti dei fagioli neri, ma ne vale la pena. Questa ricetta è molto facile da fare, vedrai che riuscirai a impressionare tutti a casa con dei fagioli spettacolari. I fagioli contengono carboidrati a digestione lenta, acido folico, magnesio, potassio, zinco, calcio e fosforo. Sono ricchi di fibre, perciò è importante incorporarli nella nostra dieta. Speriamo che ti piaccia questa ricetta.
Ingredienti:
  • 2 tazze di fagioli rossi crudi
  • 2 foglie di alloro
  • 1 chorizo
  • 1 osso di prosciutto
  • 200 grammi di pancetta tagliata a dadini o fette sottili
  • ½ tazza di salsa di pomodoro fritto
  • 1 cipolla
  • 5 spicchi d'aglio
  • 1 ají pimiento rosso
  • Sale, pepe, cumino e origano a piacere.
  • 4 cucchiai di olio
  • 1 papa mediana
  • 1 pezzo di zucca
Istruzioni:

Metti i fagioli in ammollo per almeno 4 ore. Poi cucinali nella pentola a pressione con acqua pulita. Aggiungi l'osso di prosciutto o lacon e la alloro. I fagioli devono cuocere sotto pressione per almeno 20 minuti per ammorbidirsi, ma questo dipenderà dalla pentola e dalla varietà di fagiolo che utilizzi. Stai attento a evitare che si asciughino. Quando i fagioli saranno morbidi, rimuovi la carne dall'osso e incorporala nella pentola. Evita di usare ossa piccole perché a volte si rompono e sono sgradevoli in bocca.

Frijoles colorados / CiberCuba Cucina

In una padella scalda l'olio. Poi aggiungi il chorizo tagliato a rondelle e il bacon tagliato a cubetti. Soffriggi fino a quando non iniziano a rilasciare il grasso e a tostarsi. Aggiungi quindi l'aglio, la cipolla e il peperoncino tritati a pezzi piccoli. Mescola affinché tutti gli ingredienti si integrino, incorpora la salsa di pomodoro e le spezie. Lascia cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti. Quando hai pronto il soffritto, uniscilo ai fagioli già morbidi. Aggiungi anche le radici lavate, pelate e tagliate a cubetti di dimensioni simili. Rettifica il punto di sale. Copri la pentola a pressione e cuocili per altri 10 minuti a fuoco medio. Alcune persone preferiscono il fagiolo denso.

Riso bianco con fagioli rossi / CiberCuba Cucina

In quel caso schiaccia alcune verdure e lascia ridurre il brodo a fuoco lento, fino a raggiungere il punto di tuo gradimento.

Noi cubani mangiamo questo piatto accompagnato da riso bianco. Buon appetito!!

Razioni:
8