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Lenticchie | Foto © CiberCuba Cocina
CiberCuba Cocina
Tempo di preparazione:
45
Utilizzo:
Le lenticchie sono legumi coltivati da migliaia di anni. Si ritiene che siano originari del Medio Oriente, ma vengono consumati in tutto il pianeta. È un alimento molto nutriente e il suo prezzo è abbastanza abbordabile, motivo per cui è un piatto protagonista sulle tavole più umili. Ne esistono molte varietà, ad esempio la lenticchia castigliana, la pardina, la verdina, ecc. A seconda del tipo, dipenderà dalla consistenza, dal sapore e dal tempo di cottura. Guardate la nostra ricetta, è deliziosa e facile da preparare. Potete adattarlo agli ingredienti che avete in casa. Spero vi piacciano.
Ingredienti:
  • 500 grammi di lenticchie
  • 1 chorizo
  • 1 sanguinaccio
  • 100 grammi di maiale, costolette
  • 1 cipolla
  • 3 spicchi d'aglio
  • ½ peperone verde
  • 2 papà
  • 2 carote
  • 2 litri di acqua
  • 3 cucchiai di olio o strutto
  • 1 tazza di salsa di pomodoro
  • Sale, cumino e pepe a piacere
Istruzioni:

In una pentola a pressione mettere le lenticchie, il chorizo intero, il sanguinaccio e le costolette di maiale. Aggiungete anche le patate precedentemente lavate e tagliate a cubetti e le carote anch'esse lavate e tagliate a ruote.

Lenticchie pronte per essere cotte a pressione / CiberCuba Cocina

Se lo desiderate potete aggiungere il peperone tagliato a pezzetti oppure in caso contrario potete riservarlo per la salsa. Coprire tutti gli ingredienti con acqua. Coprite la pentola e mettetela a fuoco medio finché non arriva a pressione. Poi abbassate la fiamma e lasciate cuocere per 20 minuti.

In una casseruola scaldare l'olio o lo strutto. Aggiungere la cipolla tagliata a brunoise e l'aglio schiacciato. Aggiungere poi il peperone tagliato a cubetti. Lasciate cuocere fino a quando tutti gli elementi inizieranno a rilasciare i loro succhi.

Aggiungere poi la salsa di pomodoro. Mescolate bene e lasciate cuocere a fuoco basso per qualche minuto, mescolando spesso la salsa.

Sauté di lenticchie / CiberCuba Cocina

Togliete la pentola a pressione dal fuoco e controllate la cottura delle lenticchie. Dovranno risultare morbidi ma non troppo morbidi. Controllate la quantità di brodo e se volete aggiungete ancora un po' d'acqua. Mescolare bene per evitare che il prodotto si attacchi alle pareti della pentola. Aggiungete sale, cumino e pepe se preferite.

Aggiungete poi il soffritto, mescolate bene e lasciate cuocere a pentola semicoperta per altri 5-10 minuti, finché le lenticchie non acquisiranno la densità che preferite. Mescolate spesso e controllate sempre che le lenticchie morbide non si attacchino al fondo della pentola.

Piatto di lenticchie / CiberCuba Cocina

Servire caldo. Prima di impiattare, tagliare a pezzi il chorizo e il sanguinaccio.

Buon appetito!

Porzioni:
6