Compire 100 anni non è solo un numero, è un vero e proprio traguardo di vita, e se c'è qualcuno che può vantarsi di aver raggiunto questa meta con un’energia invidiabile, è questa cubana che, dopo un secolo, continua a cucinare, a lavare e, come racconta lei stessa, a fare esercizio ogni giorno per rimanere attiva.
A 100 anni appena compiuti, questa cubana residente negli Stati Uniti -il cui nome è Olguita- è diventata un vero esempio di energia e ottimismo. Con oltre 17.000 follower sul suo profilo TikTok, @tengounsiglo, condivide momenti della sua vita quotidiana, dalla cucina, all'organizzazione della sua lista di medicinali, fino a lavare i piatti. La sua vitalità e il suo atteggiamento positivo hanno conquistato migliaia di persone, trasformandola in un'ispirazione per individui di tutte le età.
In uno dei suoi video più toccanti, "Mima", come la chiamano coloro che la registrano e i suoi follower, ha offerto consigli su come raggiungere i 100 anni con forza ed energia. Come sopravvissuta al COVID-19, ha raccontato come ha affrontato la malattia con determinazione: “Mi mettevano la maschera dell'ossigeno e io me la tolgo perché volevo respirare da sola”, ha confessato. Con uno spirito indomabile, ha aggiunto: “Pensando sempre che sarei riuscita a superare tutto. Questo è il mio motto: mai mollare, sempre avere coraggio ed energia per sopravvivere”.
La signora, che secondo quanto si legge in rete è originaria di Cienfuegos e appassionata di Benny Moré, ha rivelato che il suo segreto per rimanere attiva include esercizi quotidiani che esegue da casa: “Alzo ogni gamba cinque volte, e anche le braccia. Faccio sempre qualcosa, non penso mai di avere 100 anni”. La sua routine, assicura, le ha permesso di mantenere la sua indipendenza e di contribuire alle faccende domestiche.
Le reazioni non si sono fatte attendere, con centinaia di follower emozionati per le sue parole. “Quanta saggezza in quella nonnina, lì c'è il segreto per una vita piena”, ha scritto un'utente. Un'altra ha commentato: “Le sue parole mi danno forza, grazie signora bella”. Messaggi come “Sei un'ispirazione per tutti”, “Che atteggiamento meraviglioso, ti ammiro molto” e “Il mio rispetto per questa donna così forte” si sono aggiunti ai migliaia di cuori che ha ricevuto il suo video.
Inoltre, molti hanno sottolineato la sua chiarezza e lucidità nonostante l'età: “Che benedizione raggiungere i 100 anni in questo modo, con una mente e uno spirito così”, ha scritto qualcuno. Un altro utente ha aggiunto: “Dio la continui a proteggere, è un esempio per tutte le generazioni”.
Le sue parole, piene di saggezza e della calma che gli anni e le esperienze conferiscono, non solo offrono insegnamenti su salute e energia, ma anche sull'importanza di una mentalità positiva. Il suo messaggio di “pensare sempre a cose belle e che tutto andrà per il meglio” risuona oltre gli schermi. Come dice lei stessa, “anche se ti senti giù, fai esercizio, rimani attivo. Ti sentirai meglio”.
Con la sua forza, ottimismo e un sorriso contagioso, non è solo una nonna esemplare: è un faro di speranza per coloro che cercano ispirazione per vivere la vita con scopo e gratitudine.
Nel suo primo post sulla rete, precisamente per celebrare il secolo di vita, Olguita ha chiarito che la sua energia e gioia rimangono intatte. Circondata da familiari e amici, con una bandiera che recitava “La Reina”, ha festeggiato il suo giorno al ritmo di musica e applausi. Il post non solo ha riassunto la felicità di raggiungere questa incredibile meta, ma ha anche rafforzato il suo messaggio d’ispirazione: vivere con entusiasmo, gratitudine e amore è la chiave per godere di ogni fase della vita.
Domande frequenti sulla longevità e vitalità nella terza età
Qual è il segreto di Olguita per arrivare a 100 anni con tanta energia?
Il segreto di Olguita per arrivare a 100 anni con energia sta nell'eseguire esercizi quotidiani, mantenere sempre un atteggiamento positivo e non scoraggiarsi mai, come lei stessa esprime nei suoi consigli. Sostiene che la chiave è rimanere attivi, pensare che tutto andrà bene e continuare a svolgere attività che le permettano di conservare la sua indipendenza.
In che modo Olguita ha impattato i suoi follower su TikTok?
Olguita ha ispirato migliaia di seguaci su TikTok con la sua vitalità e il suo atteggiamento positivo. I suoi video hanno ricevuto centinaia di commenti pieni di ammirazione, sottolineando la sua chiarezza mentale e la sua energia a 100 anni. Il suo esempio ha motivato persone di tutte le età a vivere con scopo e gratitudine.
Quale consiglio dà Olguita riguardo alla mentalità positiva?
Olguita consiglia sempre di pensare a cose belle e di credere che tutto andrà per il meglio. Sottolinea l'importanza di mantenere una mentalità positiva, anche nei momenti difficili, poiché ciò contribuisce a sentirsi bene e a vivere una vita più piena e significativa.
Quali altre storie di longevità si distinguono nel contesto cubano?
Nel contesto cubano, ci sono diverse storie ispiratrici di longevità, come quella di Justina Montes de Oca, che a 101 anni è ancora piena di energia, e del nonno di 94 anni che partecipa alle tendenze di ballo su TikTok. Queste storie dimostrano che la gioia e un atteggiamento positivo sono fondamentali per una vita lunga e appagante.
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